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나를 살피는 기술: 마음의 상처를 치유하고 더 나은 삶을 위한 가이드

마음속 깊은 상처와 문제는 우리의 행복과 안녕을 방해하고, 건강한 관계와 성공적인 삶을 살아가는 데 장애물이 될 수 있습니다. 자신의 내면을 깊이 이해하고, 상처를 치유하고, 더 나은 삶을 위한 기반을 마련하는 데 도움이 되는 가이드가 있습니다.   1. 도서 소개: 나를 살피는 기술 삶의 고민과 상처에 짓눌려 고통받고 계신가요? 정신건강의학과 전문의 신재현 원장의 "나를 살피는 기술"이 마음의 상처를 치유하고 더 나은 삶을 위한 가이드 가 될 수 있습니다. 이 책은 우리가 겪는 보편적인 삶의 문제들을 깊이 있게 분석하고, 그 원인과 증상을 명확히 설명합니다. 또한, 구체적이고 실제적인 치유 방법 을 제시하여 고통에서 벗어나 행복을 되찾을 수 있도록 안내합니다. 자존감 키우기, 불안 관리, 인간관계 개선, 스트레스 대처 등 다양한 주제를 다루며, 실제 질문자들의 사연을 바탕으로 한 Q&A도 수록되어 있습니다. 이 책을 통해 자신을 더 깊이 이해하고, 마음의 평정을 되찾고, 온전한 행복을 향한 여정 을 시작할 수 있습니다.     2. 내 마음에 가까이 다가가려면 삶의 여정에서 우리는 종종 마음의 깊숙한 곳에 묻혀 있는 문제와 상처 에 부딪힙니다. 이러한 문제들은 우리의 행복과 안녕을 방해하고, 건강한 관계와 성공적인 삶을 살아가는 데 장애물이 될 수 있습니다. 신재현 원장의 "나를 살피는 기술"은 이러한 숨겨진 상처를 파헤치고 치유하는 데 도움이 되는 가이드 입니다. 이 책의 첫 번째 부분인 "내 마음에 가까이 다가가려면"에서는 다음과 같은 주제를 다룹니다. 자존감 키우기 : 자신에 대한 긍정적인 이미지를 구축하고, 자신의 가치를 인식하는 방법 불안 관리 : 불안의 원인을 파악하고, 건강한 대처 메커니즘을 개발하는 방법 분노 대처 : 분노를 건강하게 표현하고, 파괴적인 행동으로 이어지지 않도록 관리하는 방법 우울증 극복 : 우울증의 증상을 인식하고, 치료를 받는 방법 ...

미라클레터: 직장인을 위한 30일간의 성장 가이드

직장에서 더 가치있고 유능한 존재가 되고 싶으신가요? 『미라클레터』의 '마인드' 파트에서는 직장인으로서의 성장에 필수적인 마인드셋과 태도를 다룹니다.
직장에서 더 효율적이고 생산적이 되고 싶으신가요? 『미라클레터』의 두 번째 파트인 '업무 노하우'에서는 일잘러가 일하는 방법에 대한 실용적인 팁과 전략을 제공합니다.

 

1. 도서 소개

직장인 여러분, 성장과 변화를 갈구하시나요? 『미라클레터』는 여러분의 꿈을 이루는 데 도움이 될 수 있는 가이드북입니다. 이 책은 매일경제에서 인기 있는 뉴스레터에 실린 글을 모아 엮은 것으로, 실리콘밸리의 슈퍼 CEO와 대한민국의 프로 일잘러들의 성공 노하우를 담고 있습니다. 마인드와 태도, 업무 노하우, 소통법, 리더십, 팀워크, 재테크 마인드, 재충전에 관한 주제를 중심으로 구성되어 있어, 직장인으로서의 성장에 필요한 모든 것을 제공합니다. 이 책을 통해 더 가치있고 유능한 직장인이 되어 보세요.

 

미라클레터

 

2. 마인드: 더 가치있고 유능하게 해내는 법

직장에서 더 가치있고 유능한 존재가 되고 싶으신가요? 『미라클레터』의 첫 번째 파트인 '마인드'에서는 직장인으로서의 성장에 필수적인 마인드셋과 태도를 다룹니다.

이 파트에서는 다음과 같은 주제를 탐구합니다.

  • 50년간 지치지 않은 루틴의 힘: 일관성과 규율이 성공에 미치는 영향
  • 인생은 메시 미들이다: 현재 순간에 집중하고 과거나 미래에 얽매이지 않는 것의 중요성
  • 오늘 할 일을 당장 포기하라: 우선순위를 정하고 중요한 일에 집중하는 방법
  • 거짓에 상처받지 않는 방법: 부정적인 생각과 비판에 대처하는 건강한 방법
  • 상대방의 마음을 사로잡아라: 효과적인 의사소통과 관계 구축의 기술

이러한 원칙을 실천함으로써 직장에서 더 자신감 있고 유능해지고, 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다. 『미라클레터』의 '마인드' 파트는 직장인으로서의 성장 여정을 시작하는 데 필수적인 가이드입니다.

 

3. 업무 노하우: 일잘러가 일하는 법

직장에서 더 효율적이고 생산적이 되고 싶으신가요? 『미라클레터』의 두 번째 파트인 '업무 노하우'에서는 일잘러가 일하는 방법에 대한 실용적인 팁과 전략을 제공합니다.

이 파트에서는 다음과 같은 주제를 다룹니다.

  • 성과의 80%는 몰입하는 20%에서 나온다: 파레토 원칙을 활용하여 가장 중요한 작업에 집중하는 방법
  • 아마존의 소통 방식: 내러티브 글쓰기: 명확하고 설득력 있는 의사소통을 위한 스토리텔링 기술
  • 말 잘하는 비결은 3의 규칙, 30단어, 1분: 효과적인 프레젠테이션과 대화를 위한 간결성과 명료성의 중요성
  • 끝내주는 프리젠테이션의 4단계 법칙: 청중을 사로잡고 영향을 미치는 프리젠테이션을 만드는 단계별 가이드

이러한 원칙을 적용하면 업무 능력을 향상시키고, 더 많은 일을 더 적은 시간에 완수할 수 있습니다. 『미라클레터』의 '업무 노하우' 파트는 직장에서의 생산성과 효율성을 극대화하는 데 도움이 될 것입니다.

 

4. 소통: 성장하고 성공하는 소통법

직장에서 효과적인 의사소통은 성공의 필수 요소입니다. 『미라클레터』의 '소통' 파트에서는 직장인으로서의 성장에 필수적인 소통 기술과 전략을 제공합니다.

이 파트에서는 다음과 같은 주제를 다룹니다.

  • 직장인은 급여체로 말한다: 의사소통이 직장에서의 인식과 보상에 미치는 영향
  • 질문이 성장의 차이를 만든다: 질문을 통해 이해력을 높이고 관계를 구축하는 방법
  • 실리콘밸리 방식으로 피드백하라: 건설적이고 효과적인 피드백을 제공하는 방법
  • 화를 없애는 과학적인 방법: 갈등을 해결하고 화를 관리하는 건강한 전략

이러한 원칙을 적용하면 의사소통 능력을 향상시키고, 동료, 상사, 고객과 더 효과적으로 소통할 수 있습니다. 『미라클레터』의 '소통' 파트는 직장에서의 성공을 위한 필수적인 가이드입니다.

 

5. 리더십: 지속가능한 리더십 만드는 법

직장에서 지속가능한 리더가 되고 싶으신가요? 『미라클레터』의 '리더십' 파트에서는 직장인으로서의 성장에 필수적인 리더십 원칙과 기술을 제공합니다.

이 파트에서는 다음과 같은 주제를 다룹니다.

  • 비전과 리딩, 회사가 성장하는 법: 명확한 비전을 설정하고 팀을 성공으로 이끄는 방법
  • 리더의 운명을 가르는 유머의 힘: 유머를 사용하여 팀의 사기를 높이고 긴장을 풀어주는 방법
  • 손흥민을 움직인 벤투의 진정성: 진정성과 신뢰가 리더십에 미치는 영향

이러한 원칙을 실천함으로써 리더십 능력을 향상시키고, 팀을 동기부여하고 영감을 줄 수 있습니다. 『미라클레터』의 '리더십' 파트는 직장에서 지속가능한 리더로서의 성장 여정을 시작하는 데 필수적인 가이드입니다.

 

6. 팀워크: 잠재력을 터트리는 팀워크 만드는 법

팀워크는 직장에서 성공을 위한 필수 요소입니다. 효과적인 팀은 개인의 노력을 뛰어넘는 결과를 만들어 낼 수 있습니다. 그러나 팀워크를 잘하는 것은 생각보다 어려울 수 있습니다. 서로 다른 성격과 관점을 가진 사람들을 하나로 모으고, 공통의 목표를 향해 함께 일하도록 하는 것은 어려운 과제일 수 있습니다.

『미라클레터』의 '팀워크' 파트에서는 직장에서 효과적인 팀워크를 구축하는 데 필요한 원칙과 전략을 제공합니다. 이 파트에서는 다음과 같은 주제를 다룹니다.

  • 상사를 경영하는 직원이 되라: 상사와 효과적으로 소통하고 협력하는 방법
  • 개인의 불행을 외면하지 않는 조직의 힘: 팀원의 복지를 돌보는 것이 팀워크에 미치는 영향
  • 잠재력을 갖춘 사람은 누구일까: 팀에서 잠재력 있는 사람을 식별하고 육성하는 방법
  • 회사에서는 나쁜놈이 정말 잘 나갈까: 팀워크에서 독성적인 행동을 다루는 방법
  • 사장님 생각 맞히는 회의는 그만: 효과적이고 생산적인 회의를 진행하는 방법

이러한 원칙을 적용하면 팀워크 능력을 향상시키고, 팀원과 더 효과적으로 협력할 수 있습니다. 『미라클레터』의 '팀워크' 파트는 직장에서 더 효과적이고 성공적인 팀을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

 

7. 마무리

직장인으로서의 성장 여정은 끝이 없습니다. 『미라클레터』는 이 여정에서 지속적인 성장과 발전을 위한 가이드를 제공합니다. 이 책의 원칙과 전략을 실천함으로써 더 가치있고 유능한 직장인이 되고, 직업적 목표를 달성할 수 있습니다.

『미라클레터』는 직장인의 잠재력을 깨우고, 성공적인 경력을 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 이 책을 통해 직장에서의 성장과 변화를 위한 영감과 지침을 얻으세요.

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