킵고잉: 위기와 슬럼프를 극복하고 꾸준히 나아가는 10가지 방법

과거에 집착하지 말고, 미래에 대해 걱정하지 말고, 오늘이 새로운 시작이라는 마음가짐으로 하루를 시작하세요.
평범한 것에 관심을 기울이면 세상을 새로운 관점에서 볼 수 있고, 창의성과 감사를 키울 수 있습니다.

 

1. 도서 소개: 위기와 슬럼프를 극복하는 10가지 방법

창의적인 일을 하다 보면 영감이 떠오르지 않거나 예상치 못한 슬럼프가 찾아올 때가 있습니다. 그럴 때 세계 최고의 크리에이터들은 어떻게 극복할까요? 오스틴 클레온의 신간 『킵고잉: KEEP GOING』은 위기나 슬럼프가 찾아오더라도 흔들리지 않고, 일과 삶을 꾸준히 이어나갈 수 있는 10가지 방법을 소개합니다.

이 책은 창작자의 삶을 살면서 위기의 순간을 겪은 클레온의 구체적인 경험과 노하우를 담고 있습니다. 끊임없이 새로운 아이디어가 필요한 아티스트, 기획자, 마케터는 물론 일과 삶에서 매너리즘을 겪고 무기력에 빠진 사람들에게, 포기하지 않고 계속 나아갈 수 있는 실용적인 팁과 더불어 다시 시작할 수 있는 용기와 격려를 전합니다.

 

 

2. 하루하루를 다시 태어나듯 살아라

삶은 끊임없는 변화의 연속입니다. 어떤 날은 밝고 희망적이지만, 다른 날은 어둡고 절망적으로 느껴질 수 있습니다. 하지만 이러한 기복을 극복하고 꾸준히 나아가는 방법이 있습니다. 그것은 바로 하루하루를 다시 태어나듯 살아가는 것입니다.

하루하루를 다시 태어나듯 살아간다는 것은 과거의 실수나 실패에 집착하지 않는 것을 의미합니다. 대신, 오늘이 새로운 시작이라는 마음가짐으로 하루를 시작하는 것입니다. 이렇게 하면 과거의 부담에서 벗어나 현재 순간에 집중할 수 있습니다.

또한 하루하루를 다시 태어나듯 살아간다는 것은 미래에 대해 걱정하지 않는 것을 의미합니다. 미래는 불확실하며, 우리가 통제할 수 없습니다. 대신, 오늘 할 수 있는 일에 집중하는 것입니다. 이렇게 하면 불안감을 줄이고 현재 순간에 감사할 수 있습니다.

하루하루를 다시 태어나듯 살아가는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 연습을 하면 할수록 쉬워집니다. 과거에 집착하지 말고, 미래에 대해 걱정하지 말고, 오늘이 새로운 시작이라는 마음가짐으로 하루를 시작하세요. 이렇게 하면 삶의 기복을 극복하고 꾸준히 나아갈 수 있습니다.

 

3. 축복의 은신처를 마련해라

삶은 기복이 심합니다. 좋은 날도 있고, 나쁜 날도 있습니다. 그러나 우리는 어려운 시기를 극복하고 꾸준히 나아갈 수 있습니다. 그 방법 중 하나는 축복의 은신처를 마련하는 것입니다.

축복의 은신처는 우리가 감사할 수 있는 것들을 모아둔 곳입니다. 이는 가족, 친구, 건강, 집, 일 등 우리 삶의 모든 좋은 것들을 포함할 수 있습니다. 어려운 시기를 겪을 때 축복의 은신처를 돌아보면 우리가 얼마나 많은 축복을 받았는지 깨닫게 됩니다.

축복의 은신처를 마련하는 것은 어렵지 않습니다. 단지 우리가 가진 것에 대해 감사하는 마음을 갖는 것뿐입니다. 매일 몇 분씩 시간을 내어 우리 삶의 좋은 것들에 대해 생각해 보세요. 이렇게 하면 우리의 관점이 바뀌고, 어려운 시기를 극복하는 데 도움이 됩니다.

축복의 은신처는 우리에게 힘과 용기를 줍니다. 어려운 시기를 겪을 때 축복의 은신처를 돌아보면 우리가 얼마나 많은 축복을 받았는지 깨닫게 됩니다. 이는 우리에게 힘과 용기를 주어 계속 나아갈 수 있도록 도와줍니다.

축복의 은신처를 마련하세요. 이는 어려운 시기를 극복하고 꾸준히 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

 

4. ‘명사’를 잊고, ‘동사’를 해라

우리는 종종 우리 자신을 명사로 정의합니다. "나는 작가입니다." "나는 교사입니다." "나는 학생입니다." 하지만 이러한 정의는 우리가 누구인지에 대한 제한적인 관점을 제공합니다.

우리 자신을 동사로 정의하면 더 유연하고 역동적인 자기 인식을 가질 수 있습니다. "나는 글을 씁니다." "나는 가르칩니다." "나는 배웁니다." 이러한 정의는 우리가 하는 일에 초점을 맞추며, 우리가 성장하고 변화할 수 있는 능력을 강조합니다.

우리 자신을 동사로 정의하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 더 유연해집니다. 우리는 더 이상 고정된 정체성에 갇히지 않습니다. 우리는 우리가 하는 일에 따라 우리 자신을 재정의할 수 있습니다.
• 더 역동적이 됩니다. 우리는 더 이상 정체된 존재가 아닙니다. 우리는 끊임없이 성장하고 변화하고 있습니다.
• 더 능동적이 됩니다. 우리는 더 이상 수동적인 존재가 아닙니다. 우리는 우리 삶의 주체입니다.

우리 자신을 동사로 정의하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 연습을 하면 할수록 쉬워집니다. 과거에 집착하지 말고, 미래에 대해 걱정하지 말고, 오늘이 새로운 시작이라는 마음가짐으로 하루를 시작하세요. 이렇게 하면 삶의 기복을 극복하고 꾸준히 나아갈 수 있습니다.

 

5. 선물을 만들어라

우리가 삶에서 가장 만족스러운 순간은 우리가 무언가를 만들어낼 때입니다. 이는 그림을 그리거나, 글을 쓰거나, 음악을 작곡하거나, 단순히 누군가를 위해 식사를 만드는 것일 수 있습니다. 창작 행위는 우리에게 목적 의식과 성취감을 줍니다.

우리가 선물을 만들 때, 우리는 우리의 시간과 노력을 다른 사람에게 투자합니다. 우리는 그들이 우리를 생각하고 있다는 것을 알려주고, 그들의 삶에 긍정적인 영향을 미치고자 합니다. 선물을 만드는 것은 사랑과 관심을 표현하는 강력한 방법입니다.

선물을 만들 필요는 없습니다. 그것은 작고 사소한 것이 될 수 있습니다. 중요한 것은 그것이 진심으로 만들어졌다는 것입니다. 선물을 만들면 우리는 다른 사람에게뿐만 아니라 우리 자신에게도 선물을 줍니다. 창작 행위는 우리에게 기쁨과 만족을 줍니다.

오늘 누군가를 위해 선물을 만드세요. 그것은 그들의 하루를 밝힐 것이고, 당신의 마음도 따뜻하게 만들 것입니다.

 

6. 평범한 것에 + 관심을 가지면 = 특별해진다

우리는 종종 평범한 것들을 간과합니다. 우리는 웅장한 산이나 폭포와 같은 숨 막히는 경치에 매료되지만, 우리 주변의 작고 사소한 것들은 눈여겨보지 않습니다. 하지만 이러한 평범한 것들에서도 아름다움과 영감을 찾을 수 있습니다.

평범한 것에 관심을 기울이면 세상을 새로운 관점에서 볼 수 있습니다. 우리는 세상의 미묘한 뉘앙스와 세부 사항을 인식하게 되고, 이는 우리의 창의성과 감사를 키울 수 있습니다.

예를 들어, 평범한 돌멩이를 집어보세요. 자세히 살펴보면 독특한 모양, 질감, 색상을 발견할 수 있습니다. 이러한 세부 사항에 관심을 기울이면 돌멩이가 단순한 물체가 아니라 예술 작품처럼 보일 수 있습니다.

또 다른 예로, 평범한 풀잎을 생각해 보세요. 잎맥의 복잡한 구조와 잎 가장자리의 섬세한 곡선을 관찰해 보세요. 이러한 세부 사항에 관심을 기울이면 풀잎이 자연의 걸작처럼 보일 수 있습니다.

평범한 것에 관심을 기울이는 것은 우리의 감사를 키울 수도 있습니다. 우리가 세상의 작은 기적들을 인식하게 되면서 우리 삶에 감사하는 마음이 생깁니다. 이러한 감사는 우리를 더 행복하고 만족스럽게 만들 수 있습니다.

오늘 평범한 것 하나에 관심을 기울여 보세요. 자세히 살펴보고, 독특한 특징을 발견하세요. 이렇게 하면 세상을 새로운 관점에서 볼 수 있고, 창의성과 감사를 키울 수 있습니다.

 

7. 마무리

위기와 슬럼프를 극복하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 이러한 10가지 방법을 실천하면 꾸준히 나아갈 수 있습니다. 과거에 집착하지 말고, 미래에 대해 걱정하지 말고, 오늘이 새로운 시작이라는 마음가짐으로 하루를 시작하세요. 축복의 은신처를 마련하고, 명사가 아닌 동사로 자신을 정의하세요. 선물을 만들고, 평범한 것에 관심을 기울이세요. 이러한 방법을 실천하면 삶의 기복을 극복하고 꾸준히 나아갈 수 있습니다.