하루 한 장 고전 수업 - 고전의 지혜로 인생의 내공을 기르는 365가지 명문장

우리의 말은 우리 자신을 드러내는 거울이며, 긍정적인 말은 우리에게 힘을 주고, 동기를 부여하며, 우리를 행복하게 만듭니다.
건강한 관계는 우리의 삶에 많은 이점을 줄 수 있으며, 건강한 관계를 유지하는 데는 의사소통, 존중, 신뢰가 가장 중요합니다.

 

1. 도서 소개

오늘날 우리는 누구나 할 것 없이 바쁜 일상을 살아갑니다. 일상에서 대하는 사람들, 오고 가는 감정, 마주치는 다양한 욕망 속에서 날마다 소모되는 자신을 발견합니다. 또 내 의지 밖에서 벌어지는 예측 불가능한 혼돈과 위험도 종종 마주합니다. 이렇게 소모되는 일상을 아무 생각 없이 하루하루 지나 보내며 우리는 날마다 조금씩 자신을 잃습니다.

『도덕경』에는 “만족할 줄 알면 욕됨이 없고 멈출 줄 알면 위태롭지 않다.”(지족불욕 지지불태 가이장구 知足不辱 知止不殆 可以長久)라는 글이 실려 있습니다. 여기서 만족할 줄 아는 것은 한없이 높아지려는 자신을 낮추는 것입니다. 더 가지려는 욕심을 잠깐 내려놓은 것을 말합니다. 멈출 줄 아는 것은 복잡한 관계 속에서의 자신을 떠나 오롯이 본연의 자신과 마주하는 시간을 갖는 것입니다. 이 두 가지를 실천할 때 더 이상 자신을 잃어버리지 않고 본래의 자신을 지킬 수 있습니다.

이 책은 대한민국이 사랑하는 고전연구가 조윤제가 수십 권의 고전에서 건져 올린 매일 습관처럼 읽어야 하는 고전 명문장 365개를 담았습니다. 『논어』, 『명심보감』, 『도덕경』, 『채근담』 등 불안을 다스리고 인생의 답을 찾기 위해 평생 곁에 두고 읽어야 할 문장들을 엄선했습니다. 특히 요일별로 말(言), 태도(態度), 공부(學), 관계(關係), 부(金), 마음(心), 쉼(休)이라는 주제를 정해 매일 5분, 한 줄의 고전에 담긴 2,000년 궁극의 지혜로 인생의 내공을 기르도록 돕습니다.

 

 

2. 말

우리의 말은 우리 자신을 드러내는 거울입니다. 말은 우리의 생각, 감정, 의도를 반영합니다. 그러므로 말을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 말은 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있고, 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.

긍정적인 말은 우리에게 힘을 주고, 동기를 부여하며, 우리를 행복하게 만들 수 있습니다. 긍정적인 말은 우리의 관계를 개선하고, 우리의 건강을 향상시키며, 우리의 삶에 기쁨을 더할 수 있습니다.

반면에 부정적인 말은 우리를 약화시키고, 낙담시키며, 우리를 슬프게 만들 수 있습니다. 부정적인 말은 우리의 관계를 손상시키고, 우리의 건강을 악화시키며, 우리의 삶에 스트레스를 더할 수 있습니다.

말의 힘을 인식하고, 말을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 우리가 말하는 말은 우리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 그러므로 긍정적이고 건설적인 말을 선택하여 우리의 삶과 타인의 삶을 향상시키도록 노력합시다.

• 말은 우리 자신을 드러내는 거울입니다.
• 긍정적인 말은 우리에게 힘을 주고, 동기를 부여하며, 우리를 행복하게 만듭니다.
• 부정적인 말은 우리를 약화시키고, 낙담시키며, 우리를 슬프게 만듭니다.
• 말의 힘을 인식하고, 말을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다.
• 긍정적이고 건설적인 말을 선택하여 우리의 삶과 타인의 삶을 향상시키도록 노력합시다.

 

3. 태도

우리의 태도는 우리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인 태도는 우리에게 힘을 주고, 동기를 부여하며, 우리를 행복하게 만듭니다. 반면에 부정적인 태도는 우리를 약화시키고, 낙담시키며, 우리를 슬프게 만듭니다.

긍정적인 태도를 갖는 것은 어려울 수 있지만, 노력할 가치가 있습니다. 긍정적인 태도를 갖는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 긍정적인 사람들과 시간을 보내세요. 긍정적인 사람들은 우리에게 긍정적인 에너지를 전달하고, 우리가 삶의 밝은 면을 보도록 도울 수 있습니다.
• 긍정적인 책을 읽고, 영화를 보세요. 긍정적인 콘텐츠는 우리의 마음을 긍정적인 생각으로 채우고, 우리가 삶에 대해 더 낙관적으로 느끼도록 도울 수 있습니다.
• 긍정적인 말을 하세요. 우리가 말하는 말은 우리의 생각과 감정에 영향을 미칩니다. 긍정적인 말을 하면 긍정적인 생각을 하게 되고, 그 반대도 마찬가지입니다.
• 긍정적인 목표를 세우세요. 목표를 세우는 것은 우리에게 방향성과 목적 의식을 줄 수 있습니다. 긍정적인 목표를 세우면 우리는 삶에 대해 더 낙관적으로 느끼고, 우리의 삶을 향상시키기 위해 노력할 동기를 얻을 수 있습니다.
• 긍정적인 태도를 유지하세요. 긍정적인 태도를 유지하는 것은 쉽지 않지만, 노력할 가치가 있습니다. 긍정적인 태도를 유지하면 우리는 삶의 어려움에 더 잘 대처하고, 우리의 삶에서 더 많은 기쁨과 만족을 찾을 수 있습니다.

긍정적인 태도를 갖는 것은 우리의 삶에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 긍정적인 태도를 갖는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 따르면 우리는 더 행복하고, 더 만족스럽고, 더 성공적인 삶을 살 수 있습니다.

 

4. 공부

공부는 지식과 지혜를 쌓는 필수적인 과정입니다. 공부를 통해 우리는 세상을 이해하고, 우리의 잠재력을 발휘하며, 더 나은 인간이 될 수 있습니다.

공부에는 다양한 형태가 있습니다. 책을 읽고, 강의를 듣고, 새로운 기술을 배우고, 다른 사람들로부터 배우는 것도 공부입니다. 중요한 것은 우리가 지속적으로 배우고 성장하려는 마음가짐을 갖는 것입니다.

공부를 하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 지식과 지혜가 늘어납니다. 공부를 통해 우리는 세상에 대한 이해를 넓힐 수 있습니다. 우리는 역사, 과학, 예술, 문화 등 다양한 주제에 대해 배울 수 있습니다. 이러한 지식은 우리가 더 나은 결정을 내리고, 더 흥미로운 대화를 나누며, 더 충족된 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
• 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 공부를 통해 우리는 우리의 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 우리는 새로운 기술을 배우고, 우리의 강점을 개발하며, 우리의 약점을 개선할 수 있습니다. 이러한 성장은 우리가 더 성공하고, 더 만족스럽고, 더 의미 있는 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
• 더 나은 인간이 될 수 있습니다. 공부를 통해 우리는 더 나은 인간이 될 수 있습니다. 우리는 다른 문화와 관점을 이해하고, 공감력을 키우며, 비판적 사고력을 개발할 수 있습니다. 이러한 자질은 우리가 더 관용적이고, 더 이해심 있고, 더 책임감 있는 시민이 되는 데 도움이 됩니다.

공부는 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 그 가치는 엄청납니다. 지속적으로 배우고 성장하려는 마음가짐을 갖는다면, 우리는 더 지식적이고, 더 능력 있고, 더 나은 인간이 될 수 있습니다.

 

5. 관계

우리 삶에서 관계는 필수적입니다. 우리는 가족, 친구, 동료, 파트너 등 다양한 사람들과 관계를 맺고 있습니다. 이러한 관계는 우리에게 사랑, 지원, 행복을 줄 수 있습니다. 그러나 관계는 또한 어려움과 갈등을 초래할 수 있습니다.

건강한 관계를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 노력할 가치가 있습니다. 건강한 관계는 우리의 삶에 많은 이점을 줄 수 있습니다.

• 지지와 안정감을 제공합니다. 건강한 관계는 우리에게 지지와 안정감을 제공합니다. 우리는 사랑하고 돌보는 사람들이 있다는 것을 알고 있으며, 그들은 우리가 어려울 때 항상 우리 곁에 있을 것입니다.
• 행복감을 증가시킵니다. 건강한 관계는 우리의 행복감을 증가시킵니다. 우리는 사랑하고 사랑받는 사람들과 시간을 보내는 것을 즐기며, 이는 우리의 전반적인 행복감을 향상시킵니다.
• 스트레스를 줄입니다. 건강한 관계는 우리의 스트레스를 줄입니다. 우리는 사랑하는 사람들에게 우리의 문제와 걱정을 털어놓을 수 있으며, 그들은 우리를 이해하고 지원해 줄 것입니다.
• 건강을 개선합니다. 건강한 관계는 우리의 건강을 개선합니다. 우리는 사랑하는 사람들과 함께 건강한 습관을 유지하고, 그들은 우리가 건강한 선택을 하도록 동기를 부여할 것입니다.
• 수명을 연장합니다. 건강한 관계는 우리의 수명을 연장합니다. 우리는 사랑하는 사람들과 함께 행복하고 만족스러운 삶을 살 가능성이 더 높으며, 이는 우리의 전반적인 건강과 안녕에 도움이 됩니다.

건강한 관계를 유지하는 데는 많은 방법이 있습니다. 가장 중요한 것은 의사소통, 존중, 신뢰입니다. 우리는 또한 우리의 관계에 시간과 노력을 투자해야 합니다. 건강한 관계를 유지하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 노력할 가치가 있습니다. 건강한 관계는 우리의 삶에 많은 이점을 줄 수 있으며, 우리를 더 행복하고 건강하며 만족스럽게 만들 수 있습니다.

 

6. 부

오늘날 우리 사회에서 부는 성공과 행복의 척도로 여겨지는 경우가 많습니다. 그러나 부는 진정으로 우리를 행복하게 해줄 수 있을까요? 이 질문에 대한 답은 복잡하지만, 고전의 지혜는 우리에게 돈과 부에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

고전에 따르면 부는 삶에서 중요한 역할을 할 수 있지만, 그것이 우리 삶의 유일한 초점이 되어서는 안 됩니다. 부는 우리에게 안정과 편안함을 제공할 수 있지만, 진정한 행복은 내면의 평화와 만족에서 비롯됩니다.

고전은 또한 부를 얻는 방법에 대해서도 조언을 제공합니다. 부를 얻으려면 열심히 일하고, 현명하게 투자하며, 돈을 관리하는 법을 배워야 합니다. 그러나 부를 얻는 데 너무 집착하면 다른 중요한 삶의 영역을 소홀히 할 수 있습니다.

궁극적으로 부는 우리 삶의 한 부분일 뿐입니다. 우리는 부를 중요하게 여기면서도 그것이 우리를 정의하거나 행복을 결정하는 요인이 되도록 해서는 안 됩니다. 진정한 행복은 부보다 더 깊은 곳에서 찾아야 합니다.

 

7. 마음

우리의 마음은 우리의 생각, 감정, 행동에 큰 영향을 미칩니다. 마음이 건강하면 우리는 긍정적이고, 행복하며, 성공적일 가능성이 더 높습니다. 반면에 마음이 건강하지 않으면 우리는 부정적이고, 불행하며, 실패할 가능성이 더 높습니다.

마음을 건강하게 유지하는 것은 쉽지 않지만, 노력할 가치가 있습니다. 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 긍정적인 생각을 하세요. 우리의 생각은 우리의 감정과 행동에 영향을 미칩니다. 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 감정과 행동을 하게 되고, 그 반대도 마찬가지입니다.
• 긍정적인 사람들과 시간을 보내세요. 긍정적인 사람들은 우리에게 긍정적인 에너지를 전달하고, 우리가 삶의 밝은 면을 보도록 도울 수 있습니다.
• 긍정적인 책을 읽고, 영화를 보세요. 긍정적인 콘텐츠는 우리의 마음을 긍정적인 생각으로 채우고, 우리가 삶에 대해 더 낙관적으로 느끼도록 도울 수 있습니다.
• 긍정적인 목표를 세우세요. 목표를 세우는 것은 우리에게 방향성과 목적 의식을 줄 수 있습니다. 긍정적인 목표를 세우면 우리는 삶에 대해 더 낙관적으로 느끼고, 우리의 삶을 향상시키기 위해 노력할 동기를 얻을 수 있습니다.
• 마음챙김을 연습하세요. 마음챙김은 현재 순간에 집중하는 연습입니다. 마음챙김을 연습하면 우리의 생각과 감정을 더 잘 인식하고, 우리의 마음을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마음을 건강하게 유지하는 것은 우리의 삶에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 따르면 우리는 더 행복하고, 더 만족스럽고, 더 성공적인 삶을 살 수 있습니다.

 

8. 쉼

우리 삶에서 쉼은 필수적입니다. 쉼은 우리에게 몸과 마음을 재충전하고, 삶의 스트레스와 압박감에서 벗어날 수 있는 기회를 제공합니다. 쉼을 취하면 우리는 더 명확하게 생각하고, 더 효율적으로 일하며, 더 깊은 관계를 맺을 수 있습니다.

그러나 쉼을 취하는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 종종 너무 바쁘거나, 죄책감을 느끼거나, 쉼을 취할 자격이 없다고 생각합니다. 그러나 쉼은 우리의 건강과 안녕에 필수적입니다. 쉼을 취하지 않으면 피로, 스트레스, 심지어 질병에 걸릴 수 있습니다.

쉼을 취하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 중요한 것은 규칙적으로 쉼을 취하는 것입니다. 하루에 몇 분이든, 일주일에 몇 시간이든, 정기적으로 쉼을 취하는 시간을 정하세요. 쉼을 취하는 동안에는 휴식을 취하고, 재충전하고, 즐거운 일을 하세요.

또한 쉼을 취하는 방법을 찾는 것도 중요합니다. 어떤 사람들은 독서, 명상, 자연 속에서 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 친구나 가족과 시간을 보내거나, 취미를 즐기는 것을 좋아합니다. 자신에게 가장 잘 맞는 쉼의 방법을 찾으세요.

쉼을 취하는 것은 게으름이 아닙니다. 쉼은 우리의 건강과 안녕에 필수적인 부분입니다. 규칙적으로 쉼을 취하면 더 행복하고, 더 건강하고, 더 생산적인 삶을 살 수 있습니다.

 

9. 마무리

고전의 지혜는 우리에게 인생의 길을 헤쳐나가는 데 필요한 통찰력과 지침을 제공합니다. 매일 한 줄씩 고전 명문장을 읽어보면 우리의 마음을 가다듬고, 삶에 대한 새로운 관점을 얻을 수 있습니다. 이 책의 명문장들은 우리가 더 행복하고, 더 만족스럽고, 더 의미 있는 삶을 살 수 있도록 도와줄 것입니다.

고전의 지혜를 우리 삶에 적용하면 우리는 더 나은 사람이 될 수 있습니다. 우리는 더 현명해지고, 더 동정심 있게 되며, 더 책임감 있게 됩니다. 우리는 또한 더 행복하고, 더 만족스럽고, 더 의미 있는 삶을 살 수 있습니다.

고전의 지혜를 우리 삶에 적용하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 그 가치는 엄청납니다. 고전의 지혜를 따르면 우리는 더 나은 사람이 될 수 있고, 더 나은 삶을 살 수 있습니다.